Pertanyaan ini sering menggelitik pikiran kita, karena kita sering kali menyadari pentingnya perubahan positif dalam kehidupan kita melalui pembentukan kebiasaan-kebiasaan yang baik. Namun, pada kenyataannya, tidak banyak yang berhasil melakukan perubahan tersebut dalam jangka panjang. Seiring berjalannya waktu, kita mungkin menemukan diri kita kembali pada titik awal, menjalani kebiasaan-kebia…